Arni Sport's Gym Arni Sport's Gym
Zaloguj się
Koszalin · Siłownia i klub fitness

Arni Sport's Gym

Trenuj w Koszalinie pod okiem mistrzowskiego zespołu.

Treningi personalne, plany treningowe, konsultacje oraz zajęcia fitness dla osób o różnym poziomie zaawansowania — prowadzone przez Agnieszkę Gembal i Arkadiusza „Arniego" Demidowicza, wielokrotnego medalistę mistrzostw Polski, Europy i świata w kulturystyce.

Umów pierwszy trening Zobacz grafik
O klubie

Od hantli z cementu
do własnego klubu

Arni Sport's Gym powstał z ponad dwudziestu lat pasji do treningu. Arkadiusz „Arni" Demidowicz zaczynał od własnoręcznie zrobionych hantli, a później zdobywał medale mistrzostw Polski, Europy i świata. Razem z Agnieszką Gembal stworzył w Koszalinie klub, w którym doświadczenie sportowe spotyka się z codzienną pracą z osobami o różnym poziomie zaawansowania.

Nie musisz być zawodnikiem, żeby trenować świadomie. Pomożemy Ci zacząć, zaplanować drogę i konsekwentnie pracować nad siłą, sylwetką oraz sprawnością.

2019
Start klubu
20+ lat
Doświadczenia trenerskiego
Koszaliński Orzeł
Nagroda za sport, 2019
Wejście do Arni Sport's Gym przy ul. Heleny Modrzejewskiej 40 w Koszalinie
Znajdziesz nas przy ul. Heleny Modrzejewskiej 40 · Koszalin
Zespół

Ludzie za marką

Arkadiusz „Arni

Arkadiusz „Arni" Demidowicz

Trener personalny · zawodnik kulturystyki

Koszaliński trener personalny i zawodnik kulturystyki. Po około dwudziestu latach treningu zadebiutował na scenie w 2017 r. i już w pierwszym starcie zdobył srebro w kategorii +90 kg. W kolejnych sezonach reprezentował Polskę, wywalczył mistrzostwo Europy, tytuły mistrza świata i zwycięstwa Overall w kilku federacjach oraz karty zawodnika PRO. Równolegle przygotowuje podopiecznych, prowadzi treningi personalne i pomaga w planowaniu treningu oraz żywienia.

Agnieszka Gembal

Agnieszka Gembal

Właścicielka · instruktorka fitness

Właścicielka Arni Sport's Gym i instruktorka fitness. Współtworzy klub od strony organizacyjnej i treningowej, a jej doświadczenie sięga okresu Amadeus Fitness Klubu. Od początku kariery startowej Arkadiusza była także ważną częścią jego przygotowań i rozwoju wspólnej marki. Sama trenuje aktywnie i systematycznie — treningiem siłowym pokazuje podopiecznym, że konsekwencja przynosi efekty w każdym wieku.

Agnieszka Gembal i Arkadiusz Demidowicz na podium zawodów kulturystycznych
Na podium — wspólny sukces zawodniczy
Agnieszka Gembal i Arkadiusz Demidowicz prywatnie
Poza sceną i siłownią
Agnieszka Gembal i Arkadiusz Demidowicz na spacerze z psem
Prywatnie, w rodzinnym gronie
Oferta

Trenuj po swojemu

Trening personalny

Plan dopasowany do Twojego poziomu i celu — od pierwszej rozmowy po systematyczną pracę nad techniką, siłą i sylwetką.

Zajęcia fitness

Tabata, trening obwodowy, power pump, zumba oraz zajęcia na wybrane partie: brzuch, pośladki, uda, górne partie. Obowiązują zapisy.

Plany treningowe i żywieniowe

Indywidualnie ustalony plan pracy oraz wsparcie w zakresie żywienia dopasowane do celu.

Konsultacje

Ocena punktu wyjścia i ustalenie kierunku treningu, zanim zaczniesz pracować nad celem.

Pełny zakres usług i aktualność zajęć specjalnych potwierdź telefonicznie — oferta bywa uzupełniana o dodatkowe zajęcia.

Grafik zajęć

Zajęcia grupowe w tygodniu

Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
06:15
Brzuch
Górne partie
Uda i pośladki
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00 sala 1
Pośladki
Tabata
Górne partie
sala 2
Power Pump
18:15 sala 1
Tabata
Pośladki
Trening obwodowy
Brzuch
19:00 sala 1
Zumba
20:00
21:00

Grafik może się zmieniać, a na zajęcia obowiązują zapisy. Aktualne godziny i wolne miejsca: tel. 790 740 083.

Osiągnięcia

Mistrzowska scena

Arkadiusz „Arni" Demidowicz — wielokrotny mistrz świata i zwycięzca kategorii Overall w międzynarodowych federacjach kulturystycznych.

2018

Mistrz Europy WPF

Francja · kategoria do 90 kg

2019

Mistrz świata IBFF

Słowenia · kategoria Masters, zwycięstwo Overall

2019

Mistrzostwa Świata WBBF-WFF

Kowno · do 90 kg, Masters 40+, Overall, karta PRO

2019

Koszaliński Orzeł w dziedzinie Sport

Wyróżnienie miasta Koszalin za osiągnięcia sportowe

Kontakt

Zacznij trenować

Adres
ul. Heleny Modrzejewskiej 40, 75-734 Koszalin
Telefon i zapisy
790 740 083
E-mail
agnieszka.gembal@onet.pl
Godziny otwarcia
Aktualne godziny i zapisy telefonicznie: 790 740 083.
Social media
Facebook — Arni Sport's Gym

Jesteś już podopiecznym?

Zaloguj się do panelu, żeby zobaczyć swój plan treningowy, dietę i grafik sesji z trenerem.

Zaloguj się do panelu